1. Gegrilltes Lachsfilet mit Zitronen-Dill-Sauce: Zutaten: Zubereitung: Weitere leckere Rezpte findest Du in unserem brandneuen Ebook „15 leckere Rezepte für Diabetiker“. Sichere Dir HEUTE „15 leckere Rezepte für Diabetiker“ zum Einführungspreis von nur 27 € 17 € (regulärer Preis 47
Von guten und schlechten Fetten
Der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung Fette sind ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung und erfüllen wichtige Funktionen im Körper. Dennoch sind nicht alle Fette gleich. Es gibt „gute“ Fette, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken, und „schlechte“ Fette, die
Rezept-Tipp für Diabetiker (2)
Griechischer Joghurt mit Beeren und Mandeln: Zutaten: 1 Tasse griechischer Joghurt 1/2 Tasse gemischte Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren) 2 Esslöffel gehackte Mandeln 1 Teelöffel Honig (optional) Zubereitung: Verteilen Sie den griechischen Joghurt gleichmäßig auf zwei Schalen oder Gläser. Garnieren Sie
Diabetes-Risiko Netzhautablösung
Die Ablösung der Netzhaut: Ursachen, Symptome und Folgen Unsere Augen sind eines der wertvollsten Geschenke, die wir besitzen, und die Fähigkeit zu sehen, ist für die meisten Menschen von unschätzbarem Wert. Dennoch können verschiedene Erkrankungen und Zustände unsere Sehkraft gefährden,
Rezept-Tipp für Diabetiker
Mediterraner Quinoa-Salat Zutaten: 1 Tasse Quinoa, gewaschen und gekocht 1/2 Tasse Kirschtomaten, halbiert 1/2 Tasse gehackte Gurken 1/4 Tasse gehackte schwarze Oliven 1/4 Tasse Feta-Käse, zerbröckelt 2 Esslöffel Olivenöl 2 Esslöffel frischer Zitronensaft Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: In
Ursachen und Risiken von Diabetes Typ 2
Diabetes Typ 2 ist eine weit verbreitete Stoffwechselerkrankung, die sich weltweit epidemisch ausbreitet. Sie betrifft Millionen von Menschen und kann schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen verursachen, wenn sie nicht rechtzeitig erkannt und behandelt wird. In diesem Beitrag werden die Ursachen und Risikofaktoren
WIE ALLES BEGANN
Alles begann mit einem Anruf… Doch vorher muss ich etwas gestehen – wenn mein Hausarzt mich darauf hinwies, dass meine Zuckerwerte erhöht sind und ich auf eine Diabetes Typ 2 „zusteuere“, habe ich (innerlich) immer abgewinkt „Ja, rede Du ruhig…“.