Tomaten-Thunfisch-Salat mit Oliven und Feta-Käse: Zutaten: Für den Salat: Für das Dressing: Zubereitung: Dieser Tomaten-Thunfisch-Salat mit Oliven und Feta-Käse ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Proteinen und gesunden Fetten. Er eignet sich perfekt als leichtes Mittagessen oder als
Monat: November 2023
Rezepttipp für Diabetiker (4)
Blumenkohlsuppe mit geröstetem Knoblauch Zutaten: Zubereitung: Genieße diese köstliche Blumenkohlsuppe mit geröstetem Knoblauch als gesunde und wohlschmeckende Option für Menschen mit Diabetes Typ 2. Sie ist reich an Ballaststoffen und Geschmack und kann problemlos in Deinen Ernährungsplan integriert werden. Bonustipp
Die korrekte Blutzuckermessung bei Diabetes Typ 2:
Ein Leitfaden zur Selbstkontrolle Eine präzise Blutzuckermessung bietet wertvolle Informationen, die bei der Anpassung der Ernährung, der Medikation und des Lebensstils helfen können. Die regelmäßige Überwachung des Blutzuckerspiegels ist für Menschen mit Diabetes Typ 2 von entscheidender Bedeutung, um ihre
Die richtige Ernährung bei Diabetes Typ 2
Wie ernährst Du Dich optimal bei Diabetes Typ 2 Diabetes Typ 2 ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die oft mit einer unausgewogenen Ernährung und einem ungesunden Lebensstil in Verbindung gebracht wird. Die richtige Ernährung spielt jedoch eine entscheidende Rolle bei der
Diabetes und Arthrose
Diabetes Typ 2, eine chronische Stoffwechselerkrankung, die den Blutzuckerspiegel erhöht, hat weitreichende Auswirkungen auf den Körper. Neben den offensichtlichen Gesundheitsrisiken, die mit Diabetes Typ 2 einhergehen, gibt es eine weniger bekannte Verbindung zwischen dieser Krankheit und Arthrose, einer degenerativen Gelenkerkrankung.
Rezepttipp für Diabetiker (3)
1. Gegrilltes Lachsfilet mit Zitronen-Dill-Sauce: Zutaten: Zubereitung: Weitere leckere Rezpte findest Du in unserem brandneuen Ebook „15 leckere Rezepte für Diabetiker“. Sichere Dir HEUTE „15 leckere Rezepte für Diabetiker“ zum Einführungspreis von nur 27 € 17 € (regulärer Preis 47
Von guten und schlechten Fetten
Der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung Fette sind ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung und erfüllen wichtige Funktionen im Körper. Dennoch sind nicht alle Fette gleich. Es gibt „gute“ Fette, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken, und „schlechte“ Fette, die
Rezept-Tipp für Diabetiker (2)
Griechischer Joghurt mit Beeren und Mandeln: Zutaten: 1 Tasse griechischer Joghurt 1/2 Tasse gemischte Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren) 2 Esslöffel gehackte Mandeln 1 Teelöffel Honig (optional) Zubereitung: Verteilen Sie den griechischen Joghurt gleichmäßig auf zwei Schalen oder Gläser. Garnieren Sie
Diabetes-Risiko Netzhautablösung
Die Ablösung der Netzhaut: Ursachen, Symptome und Folgen Unsere Augen sind eines der wertvollsten Geschenke, die wir besitzen, und die Fähigkeit zu sehen, ist für die meisten Menschen von unschätzbarem Wert. Dennoch können verschiedene Erkrankungen und Zustände unsere Sehkraft gefährden,
Rezept-Tipp für Diabetiker
Mediterraner Quinoa-Salat Zutaten: 1 Tasse Quinoa, gewaschen und gekocht 1/2 Tasse Kirschtomaten, halbiert 1/2 Tasse gehackte Gurken 1/4 Tasse gehackte schwarze Oliven 1/4 Tasse Feta-Käse, zerbröckelt 2 Esslöffel Olivenöl 2 Esslöffel frischer Zitronensaft Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: In